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考前如何进行心理辅导?

2020-07-02 11:30:00

考前心理辅导对于高三学生来说,有十分积极的意义,随着愈来愈多的未成年人因为学习的压力而想不开,轻则离家出走,重则自寻短路。中山心理咨询就学生的心理辅导做一个详细的介绍:


1.帮助大家改善学习方法,不断提高学习效率。


心理学里有一个分支是学习心理学,这门学科主要是研究人类学习心理的内在规律,从而利用有限的时间和精力更好的提高学习的效率。在高三阶段,我相信大家经常会有脑子不够使的感觉,总觉得自己记忆力不够好,这周学的东西下周就忘光光等等这些问题。实际上,并不是因为你能力差,智商低。在心理学中,智商超过130的称为天才,低于70的为弱智。心理学家曾经证明,天才和弱智这两类人在人口总数中只占不到千分之一。而大部分的人的智商都在100上下,而且很多时候之上并不与个人取得的成绩成正比。因此,出现上述状况的原因在于你没有使用正确的学习方法,就象和你同样大力气的人,一个用蛮劲,一个用巧劲,效果自然是不一样的。


2.帮助大家正确缓解压力,预防心理疾病


生活中有压力是正常的,就像箭要射得远,必须将弦拉紧;球要弹得高,必须用力拍打,适度的压力,反而是进步与成就的原动力。但是如果压力过大,超过个人承受、调节的范围就会出现成为四处作恶的“洪水猛兽”,对于高三学生来说,轻则考试发挥失常,重则出现心理疾病。


这就是为什么每年高考(高考新闻,高考说吧)前后,总会有关于某某学校高三学生因为什么事情受到刺激从而出现精神失常的报道。我觉得,一个人的发展并不单单是学习能力的发展,不仅仅在你考试考多少分,更多的应该是如何拥有一个健康的,积极向上的心灵。有了这些,我们才能获得人生的圆满,才会感觉到生活的幸福、快乐。我一直提倡的是做一个健康、快乐的人,所谓的地位、财富等等只是健康、快乐的副产品。

中山心理咨询

3.帮助大家获得心理上的安全感,全身心投入复习。


面对人生的一次重大的考验,任何一位高三学生都会有惶恐不安,不知未来驶向何处去的恐惧感。而恰当的心理辅导,可以帮助你强健自己的心灵,预先了解将面临的困难,就好似打了一针预防针,中山心理咨询可以让你踏实的应对压力重重的高三学习。


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