产检心理咨询（孕产妇心理门诊）-珠海市社会工作服务中心

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1、家庭和婚姻的治疗可以把受到抑郁影响的人集中起来，帮助他们学会一起应对抑郁的有效手段。这种心理疗法也可以为从未经历过抑郁的个人提供机会学到的相关知识，确立建设性的方法帮助他们所爱的人摆脱抑郁。

2、除了个案、小组和社区三大服务手法以外，医务社会工作还有其他一些服务方式：如，医务社会行政、志愿服务、安宁照顾、悲伤辅导，等等。

3、社工考虑到患者是孕妇，对宝宝或者孕妇的抵触或许不大，可尝试以宝宝为突破口寻求话题、建立关系。

4、培养兴趣：没有爱好的人多数生活单调，生活缺乏意义感，容易患抑郁症。要像种花一样培植一种到多种癖好，为人生找到值得积极活下去的意义。

5、及时开展心理干预及时开展心理干预。建立健全包括精神科医师、心理治疗师、心理咨询师、社工等在内的专业化心理危机干预队伍，每年开展不少于2天的专项培训和演练。

6、要点四：必要时求助社区精神卫生工作人员有的患者可能已纳入当地的社区精神卫生服务，通过相关工作人员的协助，可能能更快速、更便捷、甚至 7 × 24 小时地获得精神科服务。这一过程中，家人的观察、沟通、协调作用尤为重要。

加强夫妻沟通交流：在这一期间，增进夫妻间的感情交流很重要，可以有利于产妇和丈夫自信面对家庭巨大变化，共同扶持，从容应对产后心理危机，对孕妇抑郁症的治疗也起到了非常重要的作用。

物理治疗：如果需要帮助药物治疗快速起效、缓解症状，必要时也可以合并改良无抽搐电休克（MECT）和重复经颅磁刺激（rTMS）等物理治疗，具体情况要到医院咨询专业医生。

怀孕以后判定为轻度抑郁症，可以通过心理治疗、自我调整的方法，帮助其度过整个孕期，例如进行认知行为疗法改善患者的认知，适量运动，做相对适合孕妇的活动，提高其动力。

不要让孕妇有落差感并且在孩子出生之后，大家也不应该把全部的注意力放在孩子的身上。而且也不应该总是对孕妇说，这样有利于孩子的成长，那样有利于孩子的成长。

1、害怕生孩子是一种常见的心理障碍，也被称为分娩恐惧症（tokophobia）。这种心理障碍会让女性在面对生育时感到极度的不安和恐惧，甚至会影响她们的生活质量和生育决策。然而，这种心理障碍是可以通过一些方法缓解的。

2、害怕生孩子是一种普遍存在的心理障碍，被称为产前焦虑症。对于即将成为母亲的女性来说，这种焦虑是正常的情绪反应，但如果感到过度焦虑，就需要及时采取措施，以缓解焦虑症状。

3、害怕生孩子在一定程度上可以视为心理障碍，这种生育焦虑比较常见，但也有办法加以缓解：了解生育过程。了解生育的全过程与各种具体步骤，可以减少未知数带来的恐惧感。

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