本篇目录：
- 1、抑郁了,该怎么办?
- 2、抑郁症、强迫症康复:2个案例,一种方法,坚持做你就能痊愈了
- 3、如何走出抑郁症,强迫症,自卑,人格障碍,心理疾病,郁滞,我感觉我已经废了...
- 4、强迫症的心理疏导
- 5、心理咨询之强迫症
抑郁了,该怎么办?
亲密的家人和朋友：身边的亲密的家人和朋友可能成为你的支持系统。他们可以提供情感上的支持、倾听和理解，帮助你走出抑郁的情绪，并陪伴你度过难关。
首先，理解和支持是非常重要的。亲朋好友的支持可以让一个抑郁的人感到不孤独，让他们知道有人在乎他们的感受。与亲密的人分享自己的情感和困扰，让他们倾听，可以减轻内心的负担。此外，专业帮助也是关键。
药物治疗：目前抗抑郁的药物是以5-羟色胺再摄取抑制剂为主，中到重度的抑郁病人，一般采取临床上最经典也是效果比较好的药物治疗。
抑郁症、强迫症康复:2个案例,一种方法,坚持做你就能痊愈了
1、建议强迫症的朋友试试这个方法，你会体会到当自己练习这个方法时，你根本就不会陷入胡思乱想，陷入强迫。
2、抑郁症、焦虑症、恐惧症、强迫症等心理疾病特征 抑郁症是神经症的一种，以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少、迟缓为典型症状。抑郁症严重困扰患者的生活和工作，给家庭和社会带来沉重的负担，约15%的抑郁症患者死于自杀。
3、抑郁的治疗因人而异，第一调整好自己的心态和情绪去面对现实。第二治疗主要是心理和药物治疗。药物治疗是可以服用一些抗抑郁的药物。
4、强迫症的心理模型 强迫想法和焦虑有关。 强迫行为(外显的或隐匿的)是随意行为，旨在减轻焦虑和不适。但焦虑减轻导致强迫被强化。 为了防止发生强迫想法和焦虑，症人常有回避行为，但回避行为阻止了对焦虑想法和暴露。
5、保持平等心，我们所要做的就是持续的专注于呼吸的进出。练习不能贪求、寻找任何效果，包括平静、放松的感觉。每天练习不低于2次，每次练习不少于20分钟，大约10天后，练习增加到30分钟以上，练习坚持2个月以上。
如何走出抑郁症,强迫症,自卑,人格障碍,心理疾病,郁滞,我感觉我已经废了...
期间，我试过种种的方法，希望解除我的痛苦：看社交的书（比如卡耐基的书，还有象《心灵鸡汤》等等），看心理医生，学气功，但这些基本没什么效果。应该说，卡耐基的书是不错的了，但在我的顽症面前显得根本无能为力。
而这时，真正的修心、调心才刚刚开始。所以，自我修心的第一个正见就是不要再把那些浸淫多年的慢性焦虑障碍当成是魔鬼。只要我们把它当作敌人，疗愈就永远不会发生。
有此依靠学会把心放平顺其自然，就能在强迫症这只“纸老虎”面前站得住，和它进行战斗，并且战胜它。
继发性抑郁症 如有的高血压患者，服用降压药后，导致情绪持续忧郁、消沉。 产后抑郁症 其特别是对自己的婴儿产生强烈内疚、自卑、痛恨、不爱或厌恶孩子的反常心理。
强迫症的心理疏导
1、答案就是停止拍球，球自然会静止下来。对待强迫症也是如此，患者只有忽视它的存在，症状才会慢慢消失。
2、答案就是停止拍球，球自然会静止下来。对待强迫症也是如此，患者只有忽视它的存在，症状才会慢慢消失。不怕它： 很多人总怕强迫症的出现。其实，这在正常人身上偶尔也会出现的，只不过当事人不在意罢了。
3、强迫症的话，建议：开阔心胸、视野，以长远眼光看问题，知道“一切都会过去”（强迫症状也会过去）这个道理，不要反复纠缠于一时的问题、烦恼、思维、感受。确立积极、合理、可行的理想、目标、计划，充实自己的生活。
4、四，拖延法。强迫症状来了，可以拖延几分钟、十几分钟，先平复一下情绪，调整一下状态，多做几组深呼吸，明白这只是自己的“强迫症”，然后再来评价、处理。五，转移法。
5、b、顺其自然法强迫症性格缺陷者减轻和放松减轻精神压力的最有效方法是凡是顺其自然。比如：担心门没有关好，就让他没有关好；桌上的东西没有收拾干净，遗漏些也无妨。
心理咨询之强迫症
1、经过分析和考虑之后，制定了咨询的具体方案和步骤。 第一步，向他说明他患的是一种心理毛病，是强迫性神经症中的强迫怀疑并伴有强迫行为。并进一步解释这种心理障碍的特点及一般形成过程。
2、强迫思想：强迫性怀疑，患者对已完成的事情总是放心不下，要反复多次检查确实无误后才能放下心来。
3、(1)强迫观念：①强迫性怀疑：常怀疑自己写错字或做错事，外出时担心门窗、抽屉未关好，怀疑已关好的煤气开关没有关好，反复多次检查仍放心不下。
到此，以上就是小编对于黄石心理医院的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
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