心理咨询伤心（心理咨询哭了）-珠海市社会工作服务中心

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抑郁：失恋可能导致抑郁症状，如持续的沮丧、失去兴趣和快乐感、精力不足、自我贬低等。焦虑：失恋可能引发焦虑情绪，包括担心未来的关系、害怕再次受伤、对自己的价值和吸引力产生质疑等。

失恋后为什么要做心理疏导避免产生抑郁症有些人的心理素质很差，失恋之后由于长时间不能从失恋的阴影中走出来，最终诱发抑郁症，有些严重的抑郁症患者甚至会因此而结束年轻的生命。

三是渺茫心理。有的人把恋爱看得至高无上，一旦失恋了，事业、前途也不顾了。失恋的石小姐伤感地说：我俩计划一起上夜大进修英语，之后一起考研究生，可是现在一点兴趣也没有了，今后也不知怎么办。

自责问题：这类型的失恋者陷入悔恨的痛苦深渊，经常唉声叹气或喋喋不休，埋怨自己的果实。这往往与当事人的性格特点以及心理素质有关。

失恋后，一些人会出现心情烦躁、心理失衡、情绪波动、悲观失望、焦虑不安等心理障碍，有的人甚至会出现自杀念头和行为，给自己和他人带来痛苦。失恋后，要学会自我心理调节，及时进行自我调适。

大学生失恋引发的心理问题自责问题：这类型的失恋者陷入悔恨的痛苦深渊，经常唉声叹气或喋喋不休，埋怨自己的果实。这往往与当事人的性格特点以及心理素质有关。

1、倾听是最好的安慰，鼓励对方把心里的想法说出来。

2、需要情绪宣泄的来访者，那让其哭一会儿，别吵他或她，递点儿纸巾。也别让其哭到歇斯底里失控的程度。表示哈理解，并视节奏引导他或她思考。

3、催眠，让他再“见一面”那个亲人，说最后的话，弥补遗憾。

1、据学者说，这可能是为了减轻痛苦，因为从眼泪中发现，其中有可以导致痛苦的有害化学物质。通过哭泣把它们排了出来，人就会轻松些。调查材料说，女人有85%在哭后感到轻松些，男人则为73%。

2、乐的极端就是悲，乐极生悲。同样喜的极端就是哭泣，喜极而泣。这可能是一种被压抑的宣泄，你平时的情绪比较压抑。你自己本身是很多愁善感的人，看见以前的恋人虽然没有了爱意但毕竟曾经爱过有份感情在，你就会伤感。

3、因为你受委屈的时候需要有人安慰，而你喜欢的人的声音，就是一种安慰呀。

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