本篇目录：
- 1、OH卡是什么?
- 2、心理锦囊[42]:欧卡,探索生命的实相
- 3、欧卡初体验‖“睁眼摸象”,认识立体的我
- 4、玩欧卡的规则
- 5、欧卡带领师完整版笔记
- 6、OH卡牌疗法
OH卡是什么?
1、OH卡是一种潜意识投射卡，又称“心图卡”，是由德国的人本心理学家莫里兹·艾格迈尔和墨西哥裔的艺术家伊利·拉曼在80年代初共同创作的。
2、OH（欧）卡叫“潜意识投射卡”，是由德国的人本心理学家莫里兹·艾格迈尔（Moritz Egetmeyer）与墨西哥裔的艺术家伊利·拉曼（Ely Raman）在80年代初共同创作的心灵图卡。目前常用的有十多种。
3、是。oh卡原版是英文“OH，CARD”，OH卡也称作潜意识图像卡，德国人本主义心理学家莫里兹艾格迈尔与墨西哥裔艺术家伊利拉曼在70年代共同研发。
4、OH卡也可以叫“潜意识投射卡”，是由一位在加拿大攻读人本心理学硕士的德国人Moritz Egetmeyer和一位墨西哥裔的艺术家Ely Raman共同研发，是一种「自由联想卡」及「潜意识投射卡」的系统。
心理锦囊[42]:欧卡,探索生命的实相
1、我目前在企业培训欧卡带领技术，同时也是壹心理OH卡线上训练营带营助教，拥有丰富的欧卡带领经验。此系列也是应各位同学所需，为大家提供提问技术。
2、认知行为疗法的咨询师首次会谈一般要达成这些目标：第一，和来访者建立依赖关系，将他们的困难正常化，给予来访者希望。第二，通过教育来访者认识到他们的心理障碍认知模式以及治疗过程，帮助来访者进行治疗的社会化。
欧卡初体验‖“睁眼摸象”,认识立体的我
1、年12月的一个星期天，寒风刺骨，但是阳光明媚。心理咨询师成长小组第六次团体活动。这次的主题是欧卡体验： 睁眼摸象，认识立体的我。热身活动 ：“镜子”两个人一组，面对面，一个做动作，另一个模仿拷贝。
玩欧卡的规则
尊重对方隐私，由对方自由决定是否摊牌，是否说出所看到的内容。2尊重对方的时间，不要打断对方的话，除非对方描述的内容与主体无关才需要打断。
规则一：使用OH卡时，我们尊重每个人的隐私。每个人可以选择放弃手中翻出的牌卡，可以选择解释或不解释，也可以选择揭开牌卡或者放弃揭开。规则二：使用OH卡时，我们尊重每个人的时间，并且将不会打断对方。
公平竞争：在多人游戏中，要遵守公平竞争的原则。不要在游戏中使用作弊软件或者其他非法手段来获得胜利。这不仅违反游戏规则，也会破坏游戏的平衡性和趣味性。
脱掉车厢也按“T键”，注意在到达目的地是你要把车厢放到红色范围里，不要偏差太多，直到有提示跳出就卸掉车厢就可以完成任务了。还有在运输途中记得给你的车子加油，还要记得休息睡觉。
欧卡带领师完整版笔记
1、欧卡带领的三个坎：不会用，问如何顺着来访者的心流，让对方觉得流畅，没有反感，不会像审问(就像挖水井) 4在做教练对话时，在厘清终极目标，赋能时可以用欧卡。
2、五维社群的价值观就是越付出越得到，是的因为有付出，所有我意外收获了《欧卡企业带领师工作坊》培训的机会，乔伊老师的欧卡工作坊一直都有耳闻，只是没有想到能在五维开办衍生课，8月8日我怀揣着对欧卡的神秘与期待来到了课堂。
3、而欧卡则是自己去解读卡牌意义，欧卡带领师只是给到必要的提醒和引导，就像教练一样，只问问题，而不给答案，这能很好的激发我们自己内在资源和创造力，毕竟对自己的问题最了解的还是我们自己。
OH卡牌疗法
OH卡牌是基于精神分析、人本主义、来访者中心疗法、分析心理学等理念形成的科学心理咨询技术，是心理咨询中十分好用的心理治疗工具。
利用oh卡牌与自己对话，去与潜意识的自己链接，找到事情的根源，进行自我对话，自我疗愈。 12 担心爸妈过不好，选择与男友分手 疗愈从一幅画开始 任意选取颜色，画出你当下的状态 (黑色是压抑沉重的能量。多梦是按住平常压抑的结果。
第二个方法是用OH卡牌 (也被称作“OH潜意识投射卡”) 投射潜意识。 妍妍抽了两次图卡(见图2-5)。
我们首先可以想到，对方既然不愿意开口说话，我们不用强求对方说话，咨询师可以通过其他形式与少年儿童互动，通过互动建立关系，然后在此基础上展开对话。
当时有个学生提出来，最初的名字完全无法描述这个催眠疗法本身。于是，Dolores和她的女儿Julia经过思考，将这个催眠疗法的名字改为了量子催眠，以描述此催眠疗法的强大威力，被催眠的人会在身心灵层次产生巨大的变化。
到此，以上就是小编对于欧卡 心理咨询的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
微信扫一扫打赏
