本篇目录：
- 1、...不了怎么办?看了几次心理咨询也感觉没什么作用怎么办?
- 2、为什么心理咨询(助导)有些人会感到没有什么效果?
- 3、心理咨询为什么感觉不起作用?
- 4、如果心理咨询没什么效果,或者自己已经把自己治愈了,还需要继续做心理咨...
- 5、心理咨询越咨询越痛苦,三年了周围的人都说我没有变化?
...不了怎么办?看了几次心理咨询也感觉没什么作用怎么办?
我们平常空闲没事的时候多读心理学方面的书，不断提高自己的心理健康素质。潜移默化，春风化雨。会越来越好的。在遇到问题时不断思考该怎么办。翻书，查资料了解掌握自己的心理问题。一点一点地改善。感觉会越来越好的。
所以如果你觉得，自己的咨询方案不对，咨询的过程没有效果，你可以跟你的心理咨询师进行沟通。看看他对自己的效果效果是怎么评估的，他对咨询手段、咨询进程的完成是否满足，看看问题出在什么地方。
通过心理咨询也并不能解决所有问题，其实最重要的解决方法还是需要通过自己。在平时的生活中多加培养自己的兴趣爱好，然后多参加一些户外活动，这样相信自己也会变得更加活泼开朗起来，心里的伤心之处也会慢慢被甩开。
在第一次咨询结束，咨询师会通过您的情况给您咨询方案的，如果您感觉有帮助可以继续和这位老师咨询，如果觉得咨询过程有不舒服的，可以及时换老师。
心理医生能够给与我们的帮助更多的只是一个引导作用，帮助我们敞开心扉，缓解我们心里的那些困扰和心酸。但是这毕竟只是暂时的，很多人在咨询的当时会感觉很好，但是回到家后心情又会变得不好。
为什么心理咨询(助导)有些人会感到没有什么效果?
个人因素 比如说内省力，如果来访者的内省力很强的话，他会愿意把自己感受到的反省到的剖析到的那一部分讲出来，这样的话，咨询效果会好很多。
有些来访者想解决自己问题的意愿强烈、能力好，在咨询中积极跟随咨询师进行自我 探索 ，认真完成作业，自我觉察和反省能力强，咨询效果就明显也比较快见效。
成为正常的社会人。在心理助导中不主张采取任何药物，只以心理学方法和技巧解决求助者深层次问题。一般采用期效性方式即3～6个月连续进行帮助，操作过程中既有一对一的面谈又有群体活动等多种形式，而不是间断性次数方法。
如果咨询了很多次，还没有见效的话，可能是心理问题的程度比较重，也可能是心理咨询师跟求助者之间没有建立良好的关系，甚至心理咨询师的资质、能力不过关，耽误了求助者恢复心理健康状态……各种各样的情况都可能存在。
西方人的这种特性使得西方 社会 得到了快速的发展。 中国人的腼腆导致了中国人喜欢封闭自己，凡事都藏在心底，外表坚强而内心很受伤！ 社会 在不断进步，观念在不断改变！什么事情都会被慢慢接受的包括心理咨询。
心理咨询为什么感觉不起作用?
1、他的心态是，把自己交给专家交给咨询师了，这样的情况效果也不会很好。如果有些朋友本来就比较懒不想动，脑子反应有些慢，这其实本身是抑郁的一种症状表现，但是并不意味着我们的脑子真的就不会运转了不会思索了。
2、咨询师需要通过你的叙说了解你的情况，从而才能比较好的理解你的处境，而不是盲目地给你许多也许并不适合你的建议。
3、所以如果你觉得，自己的咨询方案不对，咨询的过程没有效果，你可以跟你的心理咨询师进行沟通。看看他对自己的效果效果是怎么评估的，他对咨询手段、咨询进程的完成是否满足，看看问题出在什么地方。
4、导致心理问题变得严重。所以本人推崇的是以催眠疗法为平台，来做心理咨询，一般第一次就会有让患者心理舒服的感觉，然后会结合其他心理咨询疗法来做心理咨询，这样既效果明显且患者容易接受。
如果心理咨询没什么效果,或者自己已经把自己治愈了,还需要继续做心理咨...
1、如果咨询了很多次，还没有见效的话，可能是心理问题的程度比较重，也可能是心理咨询师跟求助者之间没有建立良好的关系，甚至心理咨询师的资质、能力不过关，耽误了求助者恢复心理健康状态……各种各样的情况都可能存在。
2、第二与自己的亲朋好友取得联系，向他们求助在有的时候自己所遇到的心理问题，无法由自己解决，这时候就需要自己向亲朋好友求助，以得到他们的帮助和支持，从而使自己有效解决心理问题，恢复正常状态。
3、抑郁症患者看，心理医生没有用处，只会加重病情，有些患者自己都可以成为心理医生了，只能药物治疗。
4、你好，一般的心理咨询只能帮你做一个分析和疏导，让你知道问题出在哪儿，你应该怎么去改善和调节，给你一个方向，但改变和调节还是要看你自己。
心理咨询越咨询越痛苦,三年了周围的人都说我没有变化?
1、由于感情受挫和婚姻变故所引发的心理问题越来越多。
2、在我做心理咨询的初期，即前两三年，如果有一个来访的找到我，那我心里会兴奋好一阵子。后来，做咨询5到6年的时候，咨询量的增加，会让我感到充实、有价值而兴奋。
3、心理咨询在西方已经很发达，而在国还在发展中，所以上述三点正常的存在还是有少部分人误会，一直去看正常或被误会也罢，我们中庸一点，我们对 健康 与用医的合理态度应该是： 有时是治愈；常常是帮助；总是去安慰。
4、如果咨询了很多次，还没有见效的话，可能是心理问题的程度比较重，也可能是心理咨询师跟求助者之间没有建立良好的关系，甚至心理咨询师的资质、能力不过关，耽误了求助者恢复心理健康状态……各种各样的情况都可能存在。
5、人际关系问题：如果你在人际关系中遇到困难，例如与家人、朋友或同事的关系紧张，心理咨询可以帮助你学习有效的沟通技巧和冲突解决策略，改善人际关系。
到此，以上就是小编对于长期心理咨询一般会维持多久的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
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