本篇目录：
- 1、如果心理咨询一段时间但并没有好转该怎么办?
- 2、抑郁症:如果做了心理咨询,没有作用,怎么办?
- 3、心理咨询有用吗?
- 4、...自己想不通,别人劝不了,看了心理咨询也觉得没用,天天被心理问题折磨...
- 5、...搞得自己睡不着,情绪低落,害怕,去了两次心理咨询也不见有多少效果...
如果心理咨询一段时间但并没有好转该怎么办?
心理抑郁关键还是要靠我们自己走出来，只有你自己想通了，才能好的彻底。
年还是有一段时间了，你可以问一下你的咨询师，还有你身边的朋友，让他们说说你的改变。
当然，如果你们双方有任何一方觉得，咨询已经没有必要进行了，也可以协商，然后心理咨询师可以转介给其他心理咨询师。或者求助者重新寻找合适的心理咨询师进行治疗。
心理咨询需要来访者的配合和投入，跟着咨询师一起去 探索 自己心理问题的根本原因，找到并处理掉，症状才会消失。对咨询师的信任问题 。只有相信自己的咨询师，你才会配合咨询师开展工作，咨询效果才会比较好。
才做一次一般是难以看出来效果的，心理咨询要坚持做才能看到效果，和服药的道理一样，有些药物一开始是没有什么作用的，或者有些药物服用了后可能前期还有反作用，导致心理问题变得严重。
抑郁症:如果做了心理咨询,没有作用,怎么办?
才做一次一般是难以看出来效果的，心理咨询要坚持做才能看到效果，和服药的道理一样，有些药物一开始是没有什么作用的，或者有些药物服用了后可能前期还有反作用，导致心理问题变得严重。
从心里方面来矫正忧郁症的 方向是没有错的。如果我们所试着的心理疗法，对自身的忧郁症并没有得到显著实际效果，大概有三个层面缘故，一是：大家所实现的方法、方式对抑郁症治疗不具备目的性。
当然，如果你们双方有任何一方觉得，咨询已经没有必要进行了，也可以协商，然后心理咨询师可以转介给其他心理咨询师。或者求助者重新寻找合适的心理咨询师进行治疗。
有些来访者想解决自己问题的意愿强烈、能力好，在咨询中积极跟随咨询师进行自我 探索 ，认真完成作业，自我觉察和反省能力强，咨询效果就明显也比较快见效。
如果我们站在一个更高的角度看这个问题，就会迎刃而解，当你可以看清抑郁症的本质时，即使不能马上根除抑郁情绪，最起码心理不会在害怕和恐惧它，会心里平静一些。
心理咨询有用吗?
1、答案自然是肯定的，有用。首先，心理咨询一个基本的作用，就是建立起一个信任安全的空间，在这个空间中，来访者可以将平时生活中很难说出口的话，向咨询师诉说。不要小看被倾听的力量。
2、亲，有用。心理咨询师是受过专业培训和资格认证的专业人士，他们可以帮助人们解决心理问题并提供支持和指导。
3、心理咨询有什么作用 对于个体： ①有利于个体的心身健康：通过心理咨询，可调整不合理的认知体系及行为模式、缓解内心冲突及压力应激等带来的情绪困扰和躯体症状，有利于心身健康。
4、心理咨询师是非常有用的，心理咨询师是健康管家职业之一，主要解决人们心理健康问题。心理咨询师的工作内容有心理危机干预；生活问题咨询；身心疾病咨询；其他问题咨询等。
...自己想不通,别人劝不了,看了心理咨询也觉得没用,天天被心理问题折磨...
突然产生“失去信心、累了”的感觉，可能有这样的原因：长期心理压力比较大而没有办法缓解。对自己的期望和要求过高，长期得不到心理的满足。因为特定的事件发生，使自己无法逆转周围的环境。
你好，这个问题我来为你解希望能帮助到你。从你的描述中，我找到了你焦虑的点：胃病，肥胖，工作不顺心，钱不多，做不了想做的事。建议你从焦虑的点，有针对性的解决当时面临的问题。按时吃饭，养护好自己的胃。
要用发展的眼光看待他人。尤其是对于相爱的人。也许你无法容忍对方的一些毛病，如果你要是爱着对方，就给他机会去改变。
生命史值得走下去的。心理治疗也不是一的短暂的路程，根据不同的症状和不同的疗法所以治疗的时间也会不同。3年还是有一段时间了，你可以问一下你的咨询师，还有你身边的朋友，让他们说说你的改变。
思考、讲话、写作，完全是不同的语言运用模式。一般思考时，大脑较为活跃，概念与概念见的彼此关系联系较弱。说话好一些，但是也容易呈现某些不连贯之处，所以有时候给人感觉，是这个人说话没有逻辑，颠三倒四。
自信是一种自我效能感，是人对自己成功和应付事件能力的评价，是人在尝试用自己有限的经验去把握 社会 的心理过程和适应 社会 的自然心境。
...搞得自己睡不着,情绪低落,害怕,去了两次心理咨询也不见有多少效果...
1、其实是一个道理，就是你把大脑的注意力全部分配到这几件事上，就好像拿一个扩音器把你的心跳和眼动放大了几百倍，当然会觉得不正常不舒服了。
2、调节好自己的心情，制订好计划，按着计划一步一步去做，不要给自己施加烦恼，平常的心理去做，不要紧张，努力做好该做的任务。 抑郁症经常睡不着，不要想太多无关的事情，缓解好情绪，面对生活，面对工作，以一颗热爱的心理面对。
3、留意自己的身体：确保你有良好的睡眠、饮食和锻炼习惯。身体和心理健康之间有着密切的联系，通过保持良好的生活习惯可以帮助你提升心情。 寻求专业帮助：如果你的情绪低落持续较长时间，可能需要寻求专业心理咨询的帮助。
到此，以上就是小编对于心理咨询 没用的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
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