心理咨询中常见技术（心理咨询常用的咨询技能和技术）-珠海市社会工作服务中心

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意象对话心理疗法象对话心理疗法是我国著名心理学家朱建军教授于上世纪90年代创立的，意象对话经历了20多年的发展，在这期间他受到多种疗法的启发，其中受心理动力学的影响最大，和荣格分析心理学最接近，和弗洛伊德的精神分析也比较接近。

精神分析术弗洛伊德在20世纪初建立了这个理论———童年期伤创经验导致压抑本能冲动或情感，是成年后焦虑的根源。支持性心理治疗治疗师以各种语言或非语言的方式营造一种温暖安全、适合沟通的氛围。

虽然“认知顿悟疗法”很重视人的认知方式对他心理变态和人格障碍的影响，但它不像“精神分析疗法”那样，一味追究来询者早年生活经历(主要是指3岁前后)对当前行为的潜意识作用，它主要探讨来询者当前认知方式对他行为表现的影响。

意象对话技术它既简单易学，又深邃开放，既见效快，又疗效持久；它是从精神分析和心理动力学理论的基础上发展出来的，这一技术创造性地吸取了梦的心理分析技术、催眠技术、人本心理学、东方文化中的心理学思想等。

认为只要是心理咨询专家就一定能够帮到自己心理咨询行业中，“隔行如隔山”是普遍现象。大量心理咨询专家是流派专家，熟谙精神分析、认知领悟、家庭治疗、沙盘、绘画、意象对话的理论。

基础内容系统地学习心理学专业理论。如自体心理学、经典精神分析、客体关系等，除此之外还要了解一些心理学中常用的疗法，如家庭治疗、沙盘疗法、绘画疗法等。其实不论是什么考试，只要认真复习，都挺容易过的。

认知行为疗法（CBT）：认知行为疗法是目前应用最广泛的心理治疗方法之一，它将认知和行为两个方面的理论进行整合，通过改变患者的思维方式和行为习惯来治疗心理障碍。

行为治疗依据动物实验得到的学习理论，有系统地应用在协助人们改变、适应不良的行为，因此，行为治疗的内容大都是教导性的，培养个案有效的自我管理技巧并且将学习到的心理技巧不断地在生活里练习。

神经质、强迫症、疑病症、焦虑症、抑郁性神经症。催眠疗法通过催眠方法，将人诱导进入一种特殊的意识状态，将医生的言语或动作整合入患者的思维和情感，从而产生治疗效果。适应症：癔病、疑病症、恐怖症、身心疾病。

行为疗法是所有心理咨询方法中应用最广的一种，其中包括了许多经典的具体方法。系统脱敏法系统脱敏法在行为治疗中占有重要地位。

冲击疗法又称满灌疗法，是暴露疗法之一。暴露疗法是用来治疗恐惧和其他负性情绪反应的一类行为治疗方法，它是通过细心地控制环境，引导求助者进入有助于问题解决的那些情境中。

心理咨询条件下的倾听不同于一般社交谈话中的聆听，它要求心理咨询员认真地听对方讲话，认同其内心体验，接受其思维方式，以求设身处地之功。由此，它不可以像在日常谈话中那样可以随意插嘴讲话或任加是非评论乃至争辩。

倾听技术询问技术反应技术重复技术解释技术具体化技术面质技术建立良好的咨询关系沟通技术是访谈效果的核心。而建立良好的咨询关系是沟通技术的首要，它需要咨询者的一些基本素养和态度。

倾听。倾听是贯注的关键，也是心理咨询的核心。基伯森曾说：学会倾听是心理咨询的先决条件。

影响性技术包括面质、解释、指导、情感表达、内容表达、自我开放、影响性概述、非语言行为的运用。影响性概述当于内容较多的内容表达。心理咨询师在咨询过程中常用的技术之一。

八种影响性技术有：面质：又称质疑、对峙、对抗、正视现实等，是指心理咨询师指出求助者身上存在的矛盾。解释：运用某一种理论来描述求助者的思、情感和行动的原因、实质等。

参与性技术：心理咨询师教材 P92页倾听倾听是心理咨询的第一步，是建立良好咨询关系的基本要求。

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