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心理咨询不自信郁郁寡欢固执
1、自始自终和别人说话，不顾他人是否有兴趣听或者有回应。1不能自然与适应地和其他孩子玩乐。1可以很快和很好地做一些事情，但却不能胜任需要应用一些社会知识的工作。
2、我实在是想不通，自信是哪里来的，是从别人的鼓励中，在自己的争取下来的，是么？我觉得一半可以这样说。性格内向的话，就放慢脚步让自己稍微放松下，做些自己喜欢做的事，不要急于求成。
3、当对自己的心理病情不自信时，可以尝试以下方法来应对： 寻求专业帮助：咨询心理医生或心理治疗师，他们能够提供准确的诊断和有效的治疗建议。
4、抑郁心境(心境低落)是此病的特征性症状，约占90%多。从轻度的心情不佳、心烦意乱、忧伤、苦恼到悲观绝望。
5、克服不自信、自卑心理恐惧的方法有接纳自己、丰富生活、帮助他人、克服挫折等。接纳自己 学会从多角度认识自己，与自己和谐相处，欣赏自己，接受自己，发现自己的优点，增强自信。
关于心理咨询,心理咨询会让我变得更不好吗?
做心理咨询多年，接待来访者无数，我发现前来寻求心理咨询的人都是好人，太好的人。但他们这么好，何以如此痛苦？原来，他们的问题，恰恰就在于太好了。
如果你是刚开始，这个比较正常。因为你现在面对一些你一直在逃避的问题。最重要的是你要对你的医生有信任，看他是否专业。
就咨询师来说， 心理治疗与咨询，是心理治疗师的劳动过程。他一个小时要全身心投入放在你的身上，不比做苦力来的更轻松，所以咨询师收费是非常合理的。心理咨询师不是算命的。
弊端有：克服自己内心的恐惧感，这个很难。有些人害怕向他人吐露自己的内心的想法，感觉没有安全感。这种类型的人呢，去咨询心理医生需要客服很大的心里障碍，这次也许克服了，难说下次想不明白了，就会带来更深的心里恐惧。
结果呢，你当时对我诉说了你的事情，或者说把你的苦难都倒出来了，精神垃圾清倒之后，你的心情舒畅了，但是你心眼小的本质没有被改变，你出门之后还是会碰到让你伤心难过的事。
--- 其实你发泄出来了。什么话都敢说了。自己都能想明白很多事情。所谓精神分析法。就是。套话术。骗你把心里的话说出来。发泄出来。最后你自己就醒悟了。佛学叫见心明性。想骂。想说。想唱都可以。
最近心理咨询以后,我的情绪变得特别低落怎么办?
建议给你的心理医生打打电话，或者再去咨询几次，慢慢治疗、调理。平时多一些户外活动、散心，有心事向亲友们倾诉一下。
父母可以在自己或对方心情不好时，趁机引导孩子知道：我生气了、嗯，现在我很紧张，心跳很快、妈妈好烦恼好担心等等。有些游戏，如制作不同的情绪图卡、表情脸谱等都可以让孩子进一步学习，原来人的感觉有这么多种。
所以，在治疗心理问题的时候，要敢于直面问题，不要害怕说出自己心底的真实想法，其实诉说也是一种治疗方式，有可能说出来后，心里就会好受一点，也就没那么压抑了。
要求转介。 也许是咨询师的技能和经验给你的帮助少，可以要求转介更有经验的咨询师。或者这个咨询流派不适合你，比如你可以从精神分析疗法的咨询师换成认知行为疗法的咨询师。
到此，以上就是小编对于心理咨询越咨询越压抑的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
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