本篇目录：
- 1、为什么去心理咨询后感觉更压抑
- 2、心理咨询越咨询越痛苦,三年了周围的人都说我没有变化?
- 3、心理咨询后心情不好,认为咨询师有点严厉,怎么办?
- 4、最近心理咨询以后,我的情绪变得特别低落怎么办?
- 5、孩子做了心理咨询后心情越来越不好怎么办
为什么去心理咨询后感觉更压抑
1、诊断和评估过程可能涉及一些负面情绪和想法的探索和识别。这可能会使你在短期内感到更沮丧和不安。 心理医生可能会提出一些你不太愿意接受的事实或建议。这可能会使你感到更困惑和无助。
2、这其中既有投资的成分，也有投机的操作，当高风险的投入没有得到期望的回报或资本金严重亏损时，难免造成他们的心理失衡。强烈的挫败感、情绪的剧烈波动、巨额资金的亏本，很容易压垮一个人的心理防线，有的人甚至因此而轻生。
3、核实是否是正规的心理咨询 心理咨询在社会中还不是特别的普遍，也存在很多打着心理咨询旗号的江湖骗子，所以在寻求帮助时，第一件事就是要确认自己接受的是正规的咨询，而不是被骗了。
心理咨询越咨询越痛苦,三年了周围的人都说我没有变化?
1、由于感情受挫和婚姻变故所引发的心理问题越来越多。
2、心理咨询在西方已经很发达，而在国还在发展中，所以上述三点正常的存在还是有少部分人误会，一直去看正常或被误会也罢，我们中庸一点，我们对 健康 与用医的合理态度应该是： 有时是治愈；常常是帮助；总是去安慰。
3、在我做心理咨询的初期，即前两三年，如果有一个来访的找到我，那我心里会兴奋好一阵子。后来，做咨询5到6年的时候，咨询量的增加，会让我感到充实、有价值而兴奋。
心理咨询后心情不好,认为咨询师有点严厉,怎么办?
1、首先，向咨询机构提出更换咨询师。作为来访者，咨询师是提供服务的一方，来访者有权随时终止咨询，更换咨询师。这是你的权力，不用不好意思。其次，尽管与咨询师敞开心扉。来访者与咨询师的关系是紧密的咨访关系。
2、父母可以在自己或对方心情不好时，趁机引导孩子知道：我生气了、嗯，现在我很紧张，心跳很快、妈妈好烦恼好担心等等。有些游戏，如制作不同的情绪图卡、表情脸谱等都可以让孩子进一步学习，原来人的感觉有这么多种。
3、所以，我建议你：把你的真实感受，告诉你的咨询师。同时，我看到你对于咨询师专业能力的质疑。也请把这种质疑告知咨询师。因为，这种质疑，有可能是你释放的一种攻击性。这并不是不好的。
4、只要你心情好了你的一切都会很好，不要每天都在想心理咨询师的话，你的是你的心理只有你自己明白，你在什么事情压抑或抑郁也只有你自己清楚，找到发生这件事情的根本，之后你再去一件事情一件事情的解决。
5、每个人都会遇到心情不好的时间，在心情不好时可采取下面的方法得到缓解：要保持良好自我感觉要，不管遇到什么事情，你心里觉得自己其实挺好，让自己自信起来，这样不好的情绪就会逐渐消失。
6、说明他自己产生了反移情，他自己需要检讨或者督导，或者他实在不是一个合格的咨询师。建议你坦诚地跟他讨论下你们之间的关系，如果你仍然感觉不好，可以要求转介。这是你的权利，毕竟咨询费是很昂贵的。
最近心理咨询以后,我的情绪变得特别低落怎么办?
1、这时候，你就要试着去把咨询师当做你依赖的对象，她可以接受你所有的不足，可以安慰你，做你的垃圾桶。只有这样，才能让自己的内心得到舒展，不再困在自己的死局中。
2、所以，在治疗心理问题的时候，要敢于直面问题，不要害怕说出自己心底的真实想法，其实诉说也是一种治疗方式，有可能说出来后，心里就会好受一点，也就没那么压抑了。
3、教孩子认识情绪 教孩子认识自己的感觉，这是管理自我情绪的第一步。知道现在是怎样的心情，才可能发现原因、思索如何处理。
4、通过正面暗示重塑信心并建立价值感。摆脱思维反刍，祛除灾难化思维。
5、情绪低落和压力是常见的心理健康问题，以下是一些调节情绪的建议： 坦率面对情绪：接受自己的情绪，不要否认或逃避它们。学会从内心深处了解自己的需求和感受。接受情绪是改变和疗愈的第一步。
孩子做了心理咨询后心情越来越不好怎么办
你遇到的咨询师与你的问题不匹配，可能并不擅长你所要咨询的问题的方向。
这时候，你就要试着去把咨询师当做你依赖的对象，她可以接受你所有的不足，可以安慰你，做你的垃圾桶。只有这样，才能让自己的内心得到舒展，不再困在自己的死局中。
适当的改变一下自己以往的生活模式，选择一下不同的生活，也许，你在一段时间会很不适应。可是，慢慢你会觉得放弃以前的生活对你来说是特别好的。同时，你不要一味的去听心理咨询师的话，他们的判断也是有错误。
第一：心理咨询是一个漫长的过程，不会马上在短期内有成效；第二：心理咨询请去正规的医院，不要到一个不专业的所谓诊所耗费了诊断的最佳时机。
所以，在治疗心理问题的时候，要敢于直面问题，不要害怕说出自己心底的真实想法，其实诉说也是一种治疗方式，有可能说出来后，心里就会好受一点，也就没那么压抑了。
到此，以上就是小编对于心理咨询后更痛苦怎么办的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
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