欢迎来访珠海市太阳花社会工作服务中心!

珠海心理咨询

咨询热线(微信号同)                         

138-2419-1696    

珠海心理咨询
您当前的位置 : 首 页 > 咨询师随笔 > 成人心理

联系我们Contact Us

珠海市太阳花社会工作服务中心

联系方式:13824191696(微信同号)

医生电话:13824191696     

E-mail:332381767@qq.com

网址:www.zjs-studio.com

地址:珠海市新香洲敬业路9号宝源花园1栋5单元602房    

当沟通成为一种折磨

2020-04-16 09:23:55

       恐惧,它是人性中的一部分。我们每个人对未知的事物和危险都会产生一种恐惧的情绪,这是动物的自我保护机制。然而,持续且过度的恐惧就会演变成恐惧症。


而社交恐惧症,顾名思义是患者对人和人群的恐惧。这一类人,他们和内向者不同,他们无法享受独处的乐趣,反而在内心极度渴望与人交往,渴望亲密的关系。这样极度的反差,造就了他们内心的痛苦。他们处于社交场合不自在,紧张害怕,不敢与人对视,无法轻松交流;严重的患者还会出现心慌发抖、心悸、头晕恶心等症状。


成功大师卡耐基说过:良好的沟通能力是成功的一步。虽然也有例外。但是,作为一个芸芸众生,对于社交恐惧是绝不能忽视的,它不仅阻碍你的成长和梦想,长期下去还会危害你的健康,出现心脏抑郁等并发症状。

珠海心理咨询

可能你正是属于社恐一类的成员。你是否疑惑:自己为什么会是社交恐惧症患者?


心理学家这样归纳:一切恐惧症,都有着两大因素。一是先天,由于个人天生的基因携带而来;而是后天形成,比如珠海心理咨询成长环境、父母教育方法和个人心理历程中的教育。


社交恐惧症往往后者形成的原因占大多数。比如一个孩子在小时候经历持续的恐怖刺激,并且未能得到良好的引导,这个孩子长大后患有相关恐惧症的概率就会很大。拿社交恐惧症患者来讲,如果小时候说错话,不被大人待见,或者在课堂上答不出问题老是被老师同学取笑,父母也未能及时引导,这样的情况多了以后就容易出现社交障碍,害怕和别人交流。社交恐惧,往往伴随着的是深度自卑。


还有一种情况会患上社交恐惧症,那就是完美主义。听起来好像完美主义是对一个人褒奖的形容词,但仅从心理层面上讲,“完美主义”是一个沉甸甸的包袱。


完美主义者往往会将周遭的事物缺陷、不完美转化为对自己的攻击,深深的自卑与沮丧。要知道,人无完人,金无赤足。完美主义者长期活在苛刻自我的环境中,内心日积月累的自卑就很容易转化为社交障碍——认为自己不完美,不应该得到别人的肯定和喜爱。


 


标签

上一篇:婚前做心理咨询的必要性2020-02-27
下一篇:职场压力来源哪里2020-04-20

最近浏览: