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广州心理治疗之焦虑症可以自我调节

2020-02-27 13:55:01

焦虑是文明的疾病。这可能是由许多因素造成的:工作压力,人际关系,财务问题,孤独感,交通堵塞。由于生活的压力和痛苦,每个人都会一次或一次经历压力和焦虑。


长期压力会引起焦虑,这是身体为危险做准备的一种方式。但是,当没有危险而发生焦虑或过度焦虑时,这是一种病理,会给人们的健康带来危害。焦虑症有不同的表现,包括恐惧症,惊恐发作,强迫症,创伤后压力和广泛性焦虑。

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不论贫富,受过教育或健康的人,都可能会感到压力和焦虑。每天一点压力没什么大不了的。相反,适度的压力会使生活更令人兴奋,或至少减少单调。


虽然每个人都会感到焦虑,但并不是每个人都感到焦虑。有些人善于适应生活压力,而另一些人则受影响很大。后者更狂野/ b,愿意与人抗争,他们具有A个性,而前者更懂得如何放松人,属于b个性。


我们的身体可以应付暂时的逆境,但是如果我们不断地承受压力或焦虑,我们的身体就会崩溃。研究表明,当大脑处于不良状态时,它会产生过量的肾上腺激素。这种激素抑制白细胞产生抗微生物细胞。


广州心理治疗在看一项研究发现中,焦虑的最常见原因是配偶或家庭成员的死亡,然后是离婚,婚姻不满和疾病。一个人受到的刺激和打击越多,他患病的可能性就越大。其实,紧张和焦虑本身无害,可怕的是心理长期处于这种祖先失落和痛苦的状态,它可以导致身心疾病。


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